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时间 :2019-12-14

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间接法是从局部练起,即站桩时把意识集中在某一个位置,如小腹内,命门窍等。使局部气机发生变化,进而强化全身气的变化,并为意识所察知,从而完成从局部向整体的过渡。在这个过程中,意识既要注意局部,又不能为局部的动静所局限,否则会落于形体或拘于感觉,无法向整体过渡。艮位:艮旺我兴松腰是太极拳的基本功,也是练功的根本内容。太极拳自始至终都很注重腰,除非它超出武道到了仙道。松腰后从外在的形体到内在的气机都会发生变化。




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